제로칼로리 음료를 요새 어디서나 쉽게 찾을 수 있습니다. 기존 음료와 거의 똑같은 맛인데 과연 정말 제로칼로리일까요? 정말 다이어트에 도움이 될까요? 인공감미료가 건강에 유해한 건 아닐까요? 제로칼로리의 비밀을 하나씩 확인해 보기로 해요. 제로칼로리의 실제 칼로리 결론적으로 말하면, 제로칼로리는 0Kcal이 아닙니다. 국내 식품 위생법 표시기준에 의거하여, 100ml당 4Kcal 미만 제품에 한해 무열량(제로칼로리)으로 표시할 수 있습니다. 칼로리가 있다는 게 다소 실망스러울 수 있지만, 칼로리로는 의미없을 정도로 미미하긴 합니다. 제로칼로리가 다이어트에 도움이 될까? 제로칼로리 음료를 마시는 자체로는 당연히 다이어트에 효과가 있습니다. 하지만, "제로칼로리 음료를 마셨으니, 다른 것은 조금 더 먹어도 ..